close
تبلیغات در اینترنت
فیلم آموزشی مراحل اجرای سرویس پرشی-موجی

تبلیغات

درباره ما

    دانلود اسکریپت | دانلود افزونه | دانلود قالب
    این سایت در جهت رفع نیاز کاربران بوده و کاربران نیز میتوانند با عضویت در انجمن و قرار دادن مطلب ما را در این راه یاری کنند در پايان تاکيد می کنيم که اين سايت کاملا مستقل و خصوصی است و به هيچ اداره، سازمان، نهاد و شرکت دولتی و غيردولتی وابسته نيست. مطمئنيم تا رسيدن به سايتی در خور جامعه مطبوعاتی و علمی کشور عزيزمان راهی دراز در پيش داريم و همواره نيازمند راهنمايي ها و پيشنهادات شما جهت تكميل و توسعه سایت niker هستيم.

لینک دوستان

امکانات جانبی

    نمایندگی سامانه پیامک کوتاه پنل اس ام اس پنل اس ام اس

    به سایت ماامتیاز دهید

    با تشکر از حمایت شما

    الکسا <--! code --> <--! code -->

تبلیغات

    Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز

تبلیغات

ورود کاربران

عضويت سريع

    نام کاربری :
    رمز عبور :
    تکرار رمز :
    ایمیل :
    نام اصلی :
    کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد

نظرسنجي

    امتیاز شما به سایت




تبلیغات

آخرين ارسال هاي تالار گفتمان

کمی طاقت داشته باشید...
عنوان پاسخ بازدید توسط
0 7 sarakhosravi
0 9 sarakhosravi
0 6 sarakhosravi
0 7 sarakhosravi
0 6 sarakhosravi
0 6 sarakhosravi
0 7 sarakhosravi
0 79 novinsystem20
0 86 sarakhosravi
0 88 sarakhosravi

فیلم آموزشی مراحل اجرای سرویس پرشی-موجی

فیلم آموزشی مراحل اجرای سرویس پرشی-موجی


1- تمرکز و آمادگی کامل ذهنی و انتخاب هدف
2- پرتاب توپ به سمت جلو و بالا با ارتفاع مناسب و با دو دست، همزمان با برداشتن گام برای پرش.
3- توجه و تمرکز بر روی توپ. زمان سنجی و ریتم مناسب حرکت از زمان پرتاب توپ تا زمان ضربه زدن به توپ.
4- پرش، چرخش بالاتنه و حرکت مناسب دست برای ضربه به توپ.
5- در حالی که عضلات دست منقبض هستند، با قسمت سفت کف دست از بالاترین نقطه و  با قدرت، باکنترل و هدفمند به توپ ضربه بزنید و دست را به دنبال توپ امتداد دهید. مسیر حرکت توپ باید موجی باشد.
6- پس از فرود باتعادل، بازی را دنبال کنید و همزمان به سمت محل توپگیری خود حرکت کنید.
مزایا سرویس پرشی موجی:
 چون بازیکن در زمان ضربه به توپ پرش می کند و بدن شتاب دارد، می تواند نیروی بیشتری به توپ وارد کند و به توپ در مسیر دشوارتری برای دریافت کننده ها ضربه بزند.
 تشخیص جهت سرویس برای دریافت کننده ها دشوار است و بنابراین زمان کمتری برای عکس العمل دارند.
 این نوع سرویس می تواند فریبنده باشد. چون در آخرین لحظه می توان جهت و سرعت سرویس را تغییر داد، بنابراین امکان فریب دریافت کننده ها وجود دارد.
معایب سرویس پرشی موجی:
  چون ضربه به توپ با پرش زده می شود و برای ایجاد حرکت موجی باید ضربه درست به وسط توپ زده شود، زدن ضربه نامناسب به توپ در بین بازیکنان کم تجربه رایج است. ضربه نامناسب به توپ اغلب منجر به سرویسی آسان برای دریافت کننده های تیم حریف خواهد شد.
  چون ضربه به توپ با پرش زده می شود، زدن سرویس دقیق و هدفمند برای بازیکنان کم تجربه دشوار خواهد بود.
  پرتاب مناسب توپ و زمان سنجی مناسب در گام برداشتن و پرش برای بازیکنان کم تجربه دشوار خواهد بود.

جهت دانلود فیلم اینجا را کلیک کنید



تاریخ ارسال پست: جمعه ساعت: 19:44

مطالب مرتبط

بخش نظرات این مطلب


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی